Er bestaan een heleboel verschillende soorten magnesium. Ben jij benieuwd welke magnesium varianten er precies zijn? En wat de verschillende magnesium varianten kunnen betekenen voor de gezondheid? Lees in ons blog de verschillen tussen de magnesium varianten.

Waar is magnesium goed voor?

Magnesium draagt bij tot de instandhouding van normale botten. Het ondersteunt de normale werking van het zenuwstelsel en helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen. Voeding waar magnesium onder andere in zit, zijn graanproducten, groente, noten en melkproducten.

Soorten magnesium

Er zijn verschillende soorten magnesium. Anorganische magnesiumvarianten, zoals magnesiumchloride, magnesiumhydroxide en magnesiumsulfaat. In voedingssupplementen vind je veelal andere varianten, zoals magnesium tauraat, malaat, bisglycinaat en citraat. Deze varianten worden beter opgenomen. Organische magnesium bevatten relatief minder magnesium, maar zijn beter opneembaar. 

Bekijk onze magnesium producten:

  1. image
    Vitakruid Magnesium tauraat met P-5-P 90 vegetarische capsules
    25,90
    90 Vegetarische capsules
  2. image
    Orthica Magnesium 400 120 tabletten
    33,95
    120 Tabletten
  3. image
    Vitakruid Magnesium 200 complex 180 tabletten
    49,90
    180 Tabletten
  4. image
    Berthelsen Magnesium carbonaat 300mg 90 tabletten
    26,49
    90 Tabletten
  5. image
    Golden Naturals Magnesium bisglycinaat 300mg 180 tabletten
    34,95
    180 Tabletten
  6. image
    Vitakruid Magnesium 200 complex 90 tabletten
    25,90
    90 Tabletten
  7. image
    Service Apotheek Magnesium 60 capsules
    11,90
    60 Capsules
  8. image
    Vitakruid Magnesium tauraat met P-5-P 180 vegetarische capsules
    49,90
    180 Vegetarische capsules
  9. image
    Orthica Magnesium 400 60 tabletten
    18,95
    60 Tabletten
  10. image
    Lamberts Magnesium 375 180 tabletten
    31,95
    180 Tabletten
  11. image
    Golden Naturals Magnesium bisglycinaat 300mg 90 tabletten
    19,95
    90 Tabletten
  12. image
    Vitakruid Magnesium 150 bisglycinaat 90 tabletten
    29,90
    90 Tabletten
  13. image
    NOW Magnesium citraat 200mg 100 tabletten
    19,95
    100 Tabletten
  14. image
    Vitakruid Magnesium 150 bisglycinaat 180 tabletten
    58,90
    180 Tabletten
  15. image
    Golden Naturals Magnesium citraat 400mg 180 tabletten
    31,95
    180 Tabletten
  16. image
    Vitals Magnesiumbisglycinaat 100 mg 120 tabletten
    29,95
    120 Tabletten
  17. image
    Orthovitaal Magnesium penta 120 tabletten
    32,99
    120 Tabletten
  18. image
    Vitacura Magnesium olie 100 milliliter
    12,95
    100 Milliliter
  19. image
    Mattisson Magnesium bisglycinaat poeder 11% elem magnesium 200 gram
    18,95
    200 Gram
  20. image
    Orthica Magnesium citraat 125 90 capsules
    17,95
    90 Capsules

Magnesiumcitraat

De eerste variant van magnesium is magnesiumcitraat. Magnesiumcitraat draagt bij aan een normale spierwerking, waardoor mensen met een sportieve, actieve levensstijl vaak voor dit type magnesium kiezen. Magnesiumcitraat draagt bij aan:

  • Speelt een rol bij het behouden van sterke spieren.
  • Draagt bij aan een normale energiehuishouding.

Klik hier om magnesiumcitraat te bestellen. 

Magnesiumbisglycinaat

Magnesiumbisglycinaat draagt bij aan (hersen- en zenuwfuncties betrokken bij) concentratie. Deze vorm van magnesium draagt onder andere bij aan: 

  • Ondersteunt de energiestofwisseling
  • Helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen
  • Goed voor het geheugen
  • Draagt bij aan (hersen- en zenuwfuncties betrokken bij) concentratie

Klik hier om magnesiumbisglycinaat te bestellen. 

Magnesiumtauraat

Magnesium tauraat is een combinatie van het aminozuur taurine en magnesium. Deze combinatie speelt een rol in (het proces van) weefselgroei en - ontwikkeling

  • Voor geestelijke energie
  • Goed voor het geheugen en gemoedstoestand
  • Helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen
  • Speelt een rol bij het behouden van soepele spieren

Klik hier om magnesiumtauraat te bestellen. 

Magnesiummalaat

Magnesiummalaat is een verbinding van magnesium en appelzuur. Het appelzuur helpt de normale spierwerking behouden. Magnesiummalaat speelt een rol bij:  

  • Is van belang voor de samenstelling van de botten
  • Speelt een rol bij het behouden van sterke spieren

Klik hier om magnesiummalaat te bestellen.