Alweer een boom geplant! 
Een goede voorbereiding is het halve werk, zeker als het om vakanties gaat. Of je nu een weekendje weggaat of een lange reis maakt, een checklist helpt je om niets te vergeten en je vakantie zorgeloos te laten verlopen. Hier is een handige checklist voor een ontspannen en goed voorbereide vakantie.
Welke medicijnen en gezondheidsproducten neem ik mee?
- Pijnstillers (Paracetamol en Ibuprofen): Het is altijd verstandig om pijnstillers mee te nemen. Paracetamol is effectief tegen koorts en milde pijn, terwijl ibuprofen ook ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Handig voor hoofdpijn, spierpijn of andere ongemakken die je reis kunnen verstoren.
- Vitamines: Tijdens vakanties kan je voeding anders zijn dan thuis, waardoor je mogelijk niet alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt. Neem een multivitamine mee om je gezondheid op peil te houden, vooral als je vaak onderweg bent en niet altijd gezond kunt eten.
Al onze multivitamines check je hieronder:
Verzorgingsproducten voor goede hygiëne op vakantie
- Reisflesjes voor shampoo, conditioner en body wash: Reisflesjes zijn ideaal om je favoriete verzorgingsproducten mee te nemen zonder dat je zware flessen hoeft te sjouwen. Ze zijn compact, lekvrij en voldoen aan de bagagevoorschriften van vliegmaatschappijen voor vloeistoffen in de handbagage.
- Huidolie: Huidolie kan een redding zijn voor je huid, vooral na een dag in de zon of in een droge vliegtuigcabine. Het helpt je huid gehydrateerd en soepel te houden. Kies voor een lichte, snel absorberende olie die je huid niet vettig maakt.
- Shampoo bar: Een shampoo bar is een duurzaam alternatief voor vloeibare shampoo. Het bespaart ruimte, weegt minder en is milieuvriendelijk omdat het geen plastic verpakking heeft. Bovendien gaat een shampoo bar vaak langer mee dan een fles vloeibare shampoo.
Zonbescherming voor op vakantie
- Zonnebrandcrème: Onmisbaar in elke vakantiekoffer is zonnebrandcrème. Bescherm je huid tegen schadelijke UV-stralen om verbranding en huidbeschadiging te voorkomen. Kies voor een zonnebrandcrème met een hoge SPF en een breed spectrum bescherming tegen zowel UVA- als UVB-stralen.
EHBO kit mee op reis
- Pleisters: Pleisters zijn essentieel voor kleine ongelukjes, zoals snijwonden, blaren of schaafwonden. Neem een assortiment mee in verschillende maten, inclusief waterdichte pleisters voor als je gaat zwemmen.
Wat mag je nog meer niet vergeten op vakantie?
- Handontsmettingsmiddel: Een handontsmettingsmiddel is handig om je handen schoon te houden wanneer er geen water en zeep beschikbaar zijn, zoals tijdens lange reizen of uitstapjes.
- Insectenwerend middel: Als je naar een gebied reist waar insectenbeten een probleem kunnen zijn, neem dan een insectenwerend middel mee om jezelf te beschermen tegen muggen en andere insecten.
- Reishanddoek: Een reishanddoek is licht, compact en snel drogend, ideaal voor onderweg of een dagje strand. Ze nemen weinig ruimte in beslag en zijn vaak gemaakt van microvezel, wat ze extra absorberend maakt.
Welke kleding neem je mee op vakantie?
- Comfortabele wandelschoenen: Zorg voor een paar goede, ingelopen wandelschoenen als je van plan bent veel te wandelen of de omgeving te verkennen. Je voeten zullen je dankbaar zijn!
- Reiskussen en oogmasker: Voor een comfortabele reis, vooral tijdens lange vluchten of treinritten, zijn een reiskussen en oogmasker onmisbaar. Ze helpen je om onderweg wat rust te krijgen.
- Lichte, laagjes kleding: Kleding in laagjes is ideaal voor wisselende weersomstandigheden. Denk aan een lichte jas, een paar comfortabele truien en t-shirts die je kunt combineren voor warmte en comfort.
Welke documenten en betaalmiddelen zijn belangrijk?
- Paspoort en reisdocumenten: Vergeet niet je paspoort, visum (indien nodig), reisverzekering informatie en eventuele reserveringsbevestigingen. Bewaar kopieën van deze documenten apart, voor het geval je het origineel verliest.
- Geld en betaalkaarten: Neem voldoende contant geld mee in de lokale valuta, evenals creditcards en bankpassen. Informeer je bank over je reisplannen om te voorkomen dat je kaarten worden geblokkeerd vanwege verdachte activiteiten.
Geneesmiddelen en aandoeningen...
