Wat zijn opvliegers tijdens de zwangerschap

Opvliegers tijdens de zwangerschap zijn een veelvoorkomend verschijnsel waarbij je plotseling een gevoel van intense warmte ervaart, meestal in het bovenlichaam en het gezicht. Dit gevoel kan gepaard gaan met roodheid van de huid en overmatig zweten. Hoewel opvliegers vaak geassocieerd worden met de menopauze, kunnen ze ook optreden tijdens de zwangerschap, soms al vanaf 4 weken. Het is niet ongebruikelijk dat vrouwen opvliegers ervaren in verschillende stadia van de zwangerschap, inclusief het begin en later in de zwangerschap, zoals bij 38 weken.

Wat zijn de symptomen van opvliegers

De symptomen van opvliegers tijdens de zwangerschap kunnen variëren, maar de meest voorkomende symptomen zijn:

  • Een plotselinge en intense warmte in het bovenlichaam
  • Roodheid van de huid, vooral in het gezicht en de hals
  • Overmatig zweten, vooral 's nachts
  • Hartkloppingen
  • Een gevoel van duizeligheid of licht in het hoofd
  • Koude rillingen na de warmte-aanval

Deze symptomen kunnen enkele seconden tot enkele minuten aanhouden en kunnen meerdere keren per dag voorkomen.

Wat zijn de oorzaken van opvliegers tijdens de zwangerschap

De oorzaken van opvliegers tijdens de zwangerschap zijn voornamelijk hormonaal van aard. Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam aanzienlijke hormonale veranderingen, met name een toename van het hormoon progesteron. Deze hormonale schommelingen kunnen invloed hebben op het temperatuursysteem van het lichaam, waardoor je gevoeliger wordt voor warmte. Andere mogelijke oorzaken zijn:

  • Verhoogde bloedtoevoer: De bloedtoevoer naar de huid neemt toe tijdens de zwangerschap, wat kan bijdragen aan het gevoel van warmte.
  • Veranderingen in de stofwisseling: De stofwisseling van het lichaam versnelt om de groei van de baby te ondersteunen, wat kan leiden tot warmteproductie.
  • Stress en vermoeidheid: Zwanger zijn kan stressvol en vermoeiend zijn, en deze factoren kunnen bijdragen aan opvliegers.

Bekijk onze producten die kunnen helpen bij kwaaltjes tijdens de zwangerschap:

  1. image
    Finimal Paracetamol met coffeine 500/50mg 50 tabletten
    6,69
    50 Tabletten
    Niet op voorraad
  2. image
    Roter Paracetamol 500 mg 50 tabletten
    3,99
    50 Tabletten
  3. image
    Leidapharm Paracetamol 500mg 50 tabletten
    1,30
    50 Tabletten
  4. image
    Leidapharm Paracetamol/coffeine CP 550 50 tabletten
    2,30
    50 Tabletten
  5. image
    Teva Paracetamol coffeine 500/50 50 tabletten
    3,25
    50 Tabletten
  6. image
    Teva Paracetamol 500 mg ovaal 50 tabletten
    1,89
    50 Tabletten
  7. image
    Healthypharm Paracetamol caplet 500 50 stuks
    2,04
    50 Stuks
  8. image
    Sanias Paracetamol coffeine 500/50mg 50 tabletten
    2,95
    50 Tabletten
  9. image
    Sanias Paracetamol 500mg 50 tabletten
    1,29
    50 Tabletten
  10. image
    Sanias Paracetamol 500mg 30 tabletten
    1,05
    30 Tabletten
  11. image
    Healthypharm Paracetamol 500mg 50 tabletten
    1,38
    50 Tabletten
  12. image
    Antigrippine Paracetamol 250mg 40 tabletten
    9,29
    40 Tabletten
  13. image
    Zantac Snel 20 kauwtabletten
    9,29
    20 Kauwtabletten
  14. image
    Teva Paracetamol 500 milligram 30 tabletten
    1,49
    30 Tabletten
  15. image
    Teva Paracetamol 500 milligram 50 tabletten
    1,89
    50 Tabletten
  16. image
    Service Apotheek Paracetamol 500mg 50 tabletten
    1,30
    50 Tabletten
  17. image
    Leidapharm Paracetamol 1000mg zetpil 10 zetpillen
    3,99
    10 Zetpillen
  18. image
    Rennie Kauwgom suikervrij 10 stuks
    3,79
    10 Stuks
  19. image
    Roter Paracetamol 500 mg 20 licaps
    5,79
    20 Licaps
  20. image
    Rennie Pepermunt 96 kauwtabletten
    11,89
    96 Kauwtabletten

Wat kun je doen tegen opvliegers tijdens de zwangerschap

Er zijn verschillende manieren om de frequentie en intensiteit van opvliegers tijdens de zwangerschap te verminderen:

  1. Draag lichte kleding: Kies voor kleding in lagen zodat je gemakkelijk een laag kunt uittrekken als je het warm krijgt.
  2. Blijf gehydrateerd: Drink veel water om je lichaamstemperatuur te helpen reguleren.
  3. Vermijd triggers: Sommige vrouwen merken dat bepaalde voedingsmiddelen of dranken, zoals cafeïne en pittig eten, opvliegers kunnen uitlokken. Probeer deze te vermijden.
  4. Koel je omgeving: Houd je leefruimte koel door ramen te openen of een ventilator te gebruiken. Gebruik 's nachts lichte dekens.
  5. Ontspanningstechnieken: Stress kan opvliegers verergeren. Probeer ontspanningstechnieken zoals diepe ademhaling, yoga of meditatie.
  6. Eet regelmatig: Regelmatige, kleine maaltijden kunnen helpen om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden, wat kan helpen bij het voorkomen van opvliegers.

Wanneer naar de huisarts

Hoewel opvliegers tijdens de zwangerschap meestal onschuldig zijn, zijn er situaties waarin het raadzaam is om naar de huisarts te gaan:

  • Als opvliegers gepaard gaan met ernstige hartkloppingen of ademhalingsmoeilijkheden
  • Als je flauwvalt of ernstige duizeligheid ervaart
  • Als de opvliegers plotseling beginnen en zeer frequent of ernstig zijn
  • Als je andere symptomen hebt die je verontrusten, zoals hoge koorts of infectieverschijnselen

Een huisarts kan je helpen bij het vaststellen van de oorzaak van de opvliegers en kan veilige behandelingsopties voorstellen om de symptomen te verlichten. Het is belangrijk om je arts te raadplegen om ervoor te zorgen dat je symptomen niet wijzen op een onderliggend gezondheidsprobleem.

Lees ook ons artikel over obstipatie tijdens de zwangerschap.