Verbranden in de zon is een veelvoorkomend probleem tijdens de zomermaanden. Het is belangrijk dat je je bewust bent van de gevaren van verbranden in de zon en dat je de juiste maatregelen neemt om je huid te beschermen.

Verbranden in de zon kan een vervelende en pijnlijke ervaring zijn. De huid wordt rood, jeukt en kan erg gevoelig aanvoelen. Soms kunnen er zelfs blaren ontstaan. Bovendien kan verbranden in de zon voor langdurige schade aan de huid zorgen, zoals veroudering, pigmentvlekken en een verhoogd risico op huidkanker.

Om je tegen verbranden in de zon te beschermen, is het belangrijk dat je een zonnebrandcrème met een hoge SPF gebruikt (minstens 30). Zorg er ook voor dat je je huid af en toe insmeert met de zonnebrandcrème, zelfs als de zon niet zo fel schijnt. Het is ook een goed idee om je huid te bedekken met lange kleding en een pet of hoed als je gaat zwemmen of in de zon zit. We vertellen je er meer over in dit artikel.

Hoe ontstaat zonnebrand?

Zonnebrand ontstaat wanneer je huid wordt blootgesteld aan de schadelijke straling van de zon. Deze straling bestaat uit ultraviolet straling, of UV-straling. Deze straling kan ernstige schade aan je huid toebrengen, zoals verbranding, donkere vlekken en zelfs huidkanker.

Er zijn twee soorten UV-straling: UVA en UVB. UVA-straling is de meest voorkomende vorm van UV-straling en is verantwoordelijk voor oppervlakkige schade aan je huid, zoals veroudering, verkleuring en zonnebrand. UVB-straling is meer schadelijk dan UVA-straling omdat het dieper in je huid doordringt en verantwoordelijk is voor ernstige verbranding, vlekken en huidkanker. Daarom is het belangrijk om je huid te beschermen tegen beide soorten straling.

Het risico op zonnebrand wordt groter hoe langer en intenser je in de zon bent. Ook wordt je huid gevoeliger voor de schadelijke straling wanneer je in de buurt van water, sneeuw of ijs bent omdat de straling hierbij wordt weerkaatst. Het is daarom belangrijk om je huid te beschermen met een goede zonnecrème die een hoge SPF bevat. Het is ook belangrijk om regelmatig tijd in de schaduw door te brengen en je huid te bedekken met lange mouwen en een hoed als je in de zon bent. Door deze eenvoudige maatregelen te nemen, kun je zonnebrand voorkomen.

Hoe kan zonnebrand voorkomen worden?

Zonnebrand voorkomen is belangrijk om je huid gezond te houden. Dit kan door je te beschermen tegen de schadelijke UV-straling van de zon. Hieronder vind je enkele tips om jezelf te beschermen tegen de zon:

  • Gebruik zonnebrandcrème met een SPF-factor van minimaal 30. Breng dit een half uur voordat je naar buiten gaat aan en herhaal dit elke twee uur, zelfs als het bewolkt is.
  • Zoek de schaduw op tussen 11.00 en 15.00 uur, wanneer de zon het sterkst is.
  • Draag een brede hoed en kleding met lange mouwen en lange broek om je huid te beschermen.
  • Draag een zonnebril met een UV-bescherming om je ogen te beschermen.
  • Vermijd het gebruik van een zonnebank.

Een gezonde huid is belangrijk, dus volg deze tips om jezelf te beschermen tegen de schadelijke UV-stralen van de zon.

Wat als je al verbrand bent?

Als je huid verbrand is, is het belangrijk om de juiste stappen te volgen om de pijn en schade te verminderen. De eerste stap is om je huid te koelen. Zet een koud washandje op de verbrande huid, of neem een lauwwarme douche of bad. Als je een olie, crème of andere vloeistof gebruikt, gebruik dan een product met lage concentratie van menthol of eucalyptus.

De volgende stap is om een verzachtende crème of lotion te gebruiken om de huid te hydrateren. Als je een product met aloë vera of calendula gebruikt, kan dit de pijn verlichten. Het is ook belangrijk om je verbrande huid te beschermen tegen UV-straling. Gebruik een zonnebrandcrème met een hoge SPF, ook als je alleen binnen bent. Als je huid erg verbrand is, kan het helpen om een ​​anti-inflammatoire crème of pijnstillers te gebruiken om de pijn te verlichten. Als je symptomen verergeren of als je koorts krijgt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

De beste aftersun producten: