Vitamine B6 is een vitamine die ook wel pyridoxine wordt genoemd. Het is een wateroplosbare vitamine en het speelt een belangrijke rol bij veel verschillende processen in het lichaam. Vitamine B6 wordt opgenomen via onze darmen, waarna het via ons bloed in de lever terecht komt. Bij een normaal voedingspatroon komt een vitamine B6 tekort bijna niet voor, maar als je twijfelt of je voldoende vitamine B6 binnenkrijgt dan kan je ervoor kiezen om dit aan te vullen met een voedingssupplement. Bij Leef.nl vind je onder andere de merken Vitals, Lamberts en Lucovitaal. Bekijk het hele assortiment hieronder.
-
Vital Cell Life Vitamine B6/B12/B2 folaat 60 capsules16,0060 CapsulesBeperkt op voorraad, bestel nu!16,0060 CapsulesBeperkt op voorraad, bestel nu! -
24,95100 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
SanoPharm Vitamine B6 pyridoxaal-5-fosfaat 30 mg 60 tabletten20,9560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad20,9560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Lamberts Vitamine B6 (P5P) 20mg 60 tabletten15,9560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad15,9560 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
TS Choice Vitamine B6 21 mg 100 tabletten11,99100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad11,99100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
99,50300 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Vital Cell Life Vitamine b6 p-5-p 16mg 100 tabletten19,00100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad19,00100 TablettenEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Salus Floradix kindervital 250 milliliter18,49250 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad18,49250 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Salus Floradix kindervital 500 milliliter29,85500 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad29,85500 MilliliterEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
24,1560 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Proviform Magnesium tauraat B6 & B12 100 vegetarische capsules26,50100 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad26,50100 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Proviform Magnesium tauraat B6 & B12 180 vegetarische capsules45,80180 Vegetarische capsulesBeperkt op voorraad, bestel nu!45,80180 Vegetarische capsulesBeperkt op voorraad, bestel nu! -
24,65100 GramNog maar 5 op voorraad! -
Orthovitaal Neuro support balans 60 capsules29,9560 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad29,9560 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Orthovitaal Ortho vochtbalans 60 vegetarische capsules16,9960 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad16,9960 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
34,9960 CapsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
Bonusan Vitamine B6 methyl complex 60 vegetarische capsules19,9960 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad19,9960 Vegetarische capsulesEr is voldoende op voorraad Op voorraad -
19,9960 CapsulesNiet op voorraad -
31,54200 GramNiet op voorraad
Vitamine B6 bestellen
Waar is vitamine B6 goed voor?
Vitamine B6 is dus een belangrijke vitamine voor ons lichaam. Het draagt bij aan verschillende processen van het lichaam. Hieronder hebben we er een aantal op een rijtje gezet:
- Vitamine B6 draagt bij aan de vorming van rode bloedcellen;
- Vitamine B6 is goed voor de eiwitstofwisseling en -productie;
- Vitamine B6 activeert je natuurlijke energie in het lichaam;
- Vitamine B6 reguleert mede de activiteit van hormonen;
- Vitamine B6 ondersteunt de afweer van het lichaam;
- Vitamine B6 draagt bij aan een heldere geest en de leerprestaties;
- Vitamine B6 helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen;
- Vitamine B6 zorgt mede voor het goed functioneren van het zenuwstelsel.
Bronnen van vitamine B6
Waar zit vitamine B6 in? Vitamine B6 komt van nature voor in onze voeding. Zo komt het voor in vlees, vis, eieren, noten, brood, graanproducten, peulvruchten, groente, melkproducten en kaas. Ongezouten walnoten, bruin brood en halfvolle melk zijn voorbeelden van producten die een hoog gehalte vitamine B6 bevatten.
De dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine B6
Hoeveel vitamine B6 je per dag nodig hebt, verschilt. Zo hebben kinderen minder vitamine B6 nodig dan volwassenen. We hebben hieronder de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) op een rijtje gezet:
| Kinderen | Mannen | Vrouwen |
| 6 - 11 maanden: 0,2 mg | 18 jaar en ouder: 1,5 mg | 18 jaar en ouder: 1,5 mg |
| 1 - 3 jaar: 0,4 mg | Zwangere vrouwen: 1,8 mg | |
| 4 - 8 jaar: 0,7 mg | Vrouwen die borstvoeding geven: 1,9 mg | |
| 9 - 13 jaar: 1,1 mg | ||
| 14 - 17 jaar: 1,5 mg |
Krijg ik voldoende vitamine B6 binnen?
Wanneer je dagelijks gezond en gevarieerd eet zul je geen vitamine B6 tekort krijgen. Wanneer je er toch niet zeker van bent of je voldoende vitamine B6 binnenkrijgt, dan kun je er voor kiezen om een vitamine B6 supplement te slikken ter aanvulling op je dagelijkse voeding. Je kan vitamine B6 gemakkelijk bestellen via Leef.nl. Probeer bijvoorbeeld eens Lamberts vitamine B6.
Vitamine B aanbod
Vitamine B complex bevat alle acht de soorten vitamine B's
Onze vitamine merken
Bij ons vind je een gevarieerd aanbod van vitaminesupplementen, zorgvuldig samengesteld om jouw gezondheid te ondersteunen. Onze vitaminespagina bevat producten van topmerken die bekend staan om hun kwaliteit en betrouwbaarheid. Neem bijvoorbeeld een kijkje bij:
Waarom vitamine B6 bestellen bij Leef.nl?
Leef.nl is de grootste webshop met meer dan 70.000 producten op het gebied van gezondheid en zelfzorg. We hebben altijd een oplossing voor je! Ontdek alle gezondheidsinformatie over vitamine B, geschreven door autoriteiten op het vakgebied, in onze Gezondheids-Wiki of bestel vitamine B direct. Indien je voor 21.00 uur bestelt, zijn de producten de volgende werkdag al in huis! Klanten beoordelen ons als ‘uitstekend’ op Trustpilot. Als je liever persoonlijk advies wilt, kun je chatten met onze gediplomeerde drogisten of apotheker of verwijzen we je graag door naar de dichtstbijzijnde locatie van Service Apotheek, DA drogist of Bewustwinkelen.