Alweer een boom geplant! 
Zwangerschap is een tijd van vreugde, maar ook van lichamelijke veranderingen die soms ongemakkelijk kunnen zijn. Een veelvoorkomend probleem tijdens de zwangerschap is brandend maagzuur. Veel vrouwen ervaren dit zowel aan het begin als aan het einde van de zwangerschap. In dit artikel bespreken we wat brandend maagzuur is, de oorzaken, de symptomen en wanneer je naar de huisarts moet gaan.
Wat is brandend maagzuur?
Brandend maagzuur, ook wel zure reflux genoemd, treedt op wanneer maagzuur terugvloeit in de slokdarm. Dit kan een pijnlijk, branderig gevoel veroorzaken in de borst of keel. Tijdens de zwangerschap is brandend maagzuur een veel voorkomend probleem, vooral vanwege hormonale veranderingen en de druk die de groeiende baarmoeder uitoefent op de maag.
Oorzaken van brandend maagzuur
Er zijn verschillende factoren die bijdragen aan brandend maagzuur tijdens de zwangerschap:
- Hormonale veranderingen: Tijdens de zwangerschap produceert het lichaam meer progesteron, een hormoon dat de spieren van de baarmoeder ontspant. Dit hormoon kan echter ook de klep ontspannen die de maag scheidt van de slokdarm, waardoor maagzuur gemakkelijker kan terugvloeien.
- Druk van de groeiende baarmoeder: Naarmate de zwangerschap vordert en de baarmoeder groeit, wordt er meer druk uitgeoefend op de maag. Deze druk kan ervoor zorgen dat maagzuur in de slokdarm wordt geduwd.
- Vertraagde spijsvertering: Zwangerschapshormonen kunnen ook de spijsvertering vertragen, waardoor voedsel langer in de maag blijft en de kans op zure reflux toeneemt.
Symptomen van brandend maagzuur
De symptomen van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap kunnen variëren, maar de meest voorkomende zijn:
- Een branderig gevoel in de borst, vooral na het eten
- Een zure smaak in de mond of keel
- Opgeblazen gevoel
- Boeren of hikken
- Misselijkheid
Deze symptomen kunnen zowel aan het begin van de zwangerschap als aan het einde optreden, hoewel ze vaak verergeren naarmate de zwangerschap vordert.
Bij Leef.nl hebben we verschillende producten die kunnen helpen bij brandend maagzuur tijdens de zwangerschap:
Wat te doen bij brandend maagzuur tijdens zwangerschap
Er zijn verschillende manieren om brandend maagzuur tijdens de zwangerschap te verminderen:
- Kleine, frequente maaltijden: In plaats van drie grote maaltijden per dag, kun je meerdere kleine maaltijden eten om de druk op de maag te verminderen.
- Vermijd trigger foods: Voedingsmiddelen die bekend staan om het veroorzaken van brandend maagzuur, zoals chocolade, pittig eten, citrusvruchten, tomaten en vette of gefrituurde voedingsmiddelen, kun je beter vermijden.
- Drink voldoende water: Drink water tussen de maaltijden door in plaats van tijdens de maaltijden om de maag minder vol te laten voelen.
- Blijf rechtop na het eten: Vermijd liggen of bukken na een maaltijd. Probeer minstens een paar uur rechtop te blijven om de zwaartekracht te helpen het maagzuur in de maag te houden.
- Draag losse kleding: Strakke kleding kan extra druk uitoefenen op je buik en maag, wat brandend maagzuur kan verergeren.
- Slaap met een verhoogd hoofdeinde: Door je hoofdeinde van het bed te verhogen, kan je helpen voorkomen dat maagzuur tijdens de nacht in je slokdarm komt.
Wanneer naar de huisarts
Hoewel brandend maagzuur tijdens de zwangerschap vaak voorkomt en meestal geen ernstige problemen veroorzaakt, zijn er situaties waarin je contact moet opnemen met je huisarts:
- Als brandend maagzuur ernstig is en niet reageert op zelfzorg maatregelen
- Als je moeite hebt met slikken
- Als je onbedoeld gewicht verliest
- Als je ernstige of aanhoudende buikpijn hebt
- Je arts kan medicatie voorschrijven die veilig is tijdens de zwangerschap om de symptomen te verlichten.
Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap kan erg ongemakkelijk zijn, maar er zijn verschillende strategieën om het te beheersen. Door je eetgewoonten aan te passen, trigger foods te vermijden en goede houdingspraktijken te volgen, kun je de symptomen verminderen. Raadpleeg je huisarts als je symptomen ernstig zijn of aanhouden, zodat je de juiste behandeling kunt krijgen. Met de juiste aanpak kun je brandend maagzuur tijdens de zwangerschap effectief beheersen.
Geneesmiddelen en aandoeningen...
